健美操11月.12月コースを開催いたします。
健美操は運動をしながらツボ・経絡を刺激することで、
内装を調整し、心も穏やかに整える体操です。
肺をはじめ主に上体の経絡と臍下丹田を意識しながら
呼吸を整えていきます。
日頃感じる不定愁訴緩和や生活習慣病の予防、老化防止の
運動療法として最適です。
是非、はじめてみませんか？